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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 只想睡好覺！6徵兆檢視有無睡眠障礙

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）常聽人說希望可以「睡上一個好覺！」這個願望看似簡單，卻也不簡單！成大醫院家醫部醫師鄭翔如表示，根據台灣睡眠醫學會2017年發表最新調查結果顯示，台灣慢性失眠症盛行率為11.3％；換句話說，每10人幾乎就有1個人受失眠問題困擾。印證「睡個好覺」這件事，對許多人而言其實很不容易！

出現打呼、夜尿、夢遊等問題 可能有睡眠障礙

從醫學上來解讀「睡不好」這3個字，可能就是睡眠障礙的高危險群。鄭翔如醫師表示，睡眠障礙指一種長期持續、睡眠的質與量上均無法讓個人滿足的狀態。當人長期處在這樣的狀態下，對身心都是一種極大的負荷，若無法適切解決，不但會使人身心俱疲，慢慢累積後可能因此惹病上身，或造成意外事件的發生。

回歸「睡覺」這2個字的原始意思來看，包含了「閉眼睡」與「醒來」這2件事；因此看待睡得好不好時，除了夜間的睡眠狀況，白天的身體與精神狀態也需要觀察留意。鄭翔如醫師提醒，夜晚睡眠時應該注意以下警訊，如果自己無法確定，也可請家人幫忙觀察：

1） 睡眠時打呼／打呼好發於上呼吸道（鼻、咽、喉）結構狹窄者；而有打呼症狀者更須留意是否合併有睡眠過程中呼吸短暫中斷、有窒息或嗆醒、睡不安穩、張口呼吸、容易覺醒等症狀。

2） 夜尿／如睡眠中需起床小便的次數多於1次以上，應是解尿過於頻繁。

3） 睡眠中出現不正常肢體活動、夢遊、夢話或夢魘。

另外，日間則須注意的警訊有：

1） 白天過度嗜睡／當每天已有足夠的睡眠時數，但醒後仍會感到疲倦，甚至看書、看電視、坐車、與人交談、午餐後、午後坐著休息時等，有打瞌睡的狀況。

2） 認知功能下降／白天長期出現注意力無法集中、警覺性降低、記憶力下降等。

3） 人格特質改變或出現情緒障礙，像是脾氣暴躁、焦慮、憂鬱等。

慢性疾病如失智症容易與睡眠障礙產生共病

此外，罹患慢性疾病也是另一個警訊。鄭翔如醫師表示，因為有些慢性疾病容易與睡眠障礙產生共病，例如中樞神經退化症、失智症或巴金森氏症等神經系統疾病，以及高血壓、心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病等。在有睡眠障礙的人身上，可以發現較高的罹病風險；反之在已患有這些疾病的患者身上，也可能較容易產生睡眠障礙。

鄭翔如醫師指出，當夜晚睡眠或醒後白天出現以上現象，都是身體在發出警訊，尤其當已影響到工作與日常生活時，一定要尋求睡眠專科醫師的專業評估。必要時進行睡眠檢查，才能「早期發現，早期治療」享有一個良好安穩的睡眠。

 義大醫雙向轉診策略聯盟 簽約

義大醫院為積極響應健保署推動的分級醫療政策並強化轉診醫療服務，昨（三）日舉辦雙向轉診簽約儀式，目前已與六個社區醫療群及近二百家醫療院所合作簽訂策略聯盟合作合約，不僅成為合作院所堅強後盾，也持續提供病人全方位的醫療照護。（見圖）

本著以成為社區健康的靠山及成為南台灣首要急難重症醫療醫院的目標，義大醫療積極建構以病人為中心的雙向轉診平台，並於二○一八年底成立「山海義家」醫療策略合作聯盟，串連起高雄、屏東、澎湖三縣市基層與偏遠離島地區的分級醫療體系，共同守護民眾健康。

義大醫院杜元坤院長表示，基層醫療是台灣醫療最重要的根，把基層與醫學中心緊密結合，台灣的醫療才能永續經營，對患者的服務才能再提升。健保署李伯璋署長指出，相關政策一定是站在患者及醫療院所的角度來制定，希望大家真正來落實。

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