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下面附上一則新聞讓大家了解時事
營養師Ⅹ中醫師傳授 養生年菜健康吃！
報導/黃慧玫 諮詢專家/奇美醫學中心營養科組長 劉翠娟、奇美醫學中心中醫部主治醫師 王瑜婷 圖片提供/奇美醫學中心
年夜圍爐團圓飯是中國人重要的傳統習俗，原本散居各地的家人會藉由此節慶團聚在一起，象徵一家團聚圓滿，除舊布新邁入新的一年。
記憶中，媽媽在年前總是為了打掃家中和烹煮年菜，忙得不可開交；現今，為了讓辛勞整年的媽媽也能在年節時好好休息，網購年菜成為團圓飯的最佳選擇。但外購年菜雖好吃，卻也隱藏著健康陷阱，不可忽視！奇美醫學中心營養科組長劉翠娟表示，豐盛的美味年菜除了熱量驚人，其中添加的調味料、沾醬，鈉含量都頗高，對身體是種負擔。
因此，奇美醫學中心營養科與中醫部特別合作，利用養生飲食之概念開發了6道藥膳年菜，融入平補中藥材及天然食材，設計出適合全家大小食用的健康藥膳年菜。奇美醫學中心中醫部主治醫師王瑜婷指出，以中藥材做湯底或調料，可提升餐食風味，減少鹽分、醬料的添加，達到減鈉的目的。而6道年菜的分量，恰好是小家庭的餐量，符合食不過量、減少浪費，且免掉過年總是吃剩菜的煩惱。
金玉滿堂彩 鮮蝦水果盅
食材：草蝦10隻、香吉士10顆、火龍果1顆、奇異果3顆、小番茄10顆、葡萄10顆
調味料：新鮮柳橙汁50ml、檸檬汁10ml、百香果汁20ml、紫蘇葉10張
作法：
1. 先將草蝦去腸泥，川燙煮熟後放入冰水中冷卻撈起備用；
2. 水果洗淨剝皮切成適當大小備用；
3. 將調味料用的所有水果榨汁混合均勻備用；
4. 將所有食材放入盤中，淋上調味料放上紫蘇葉即完成。
特色：水果入菜，可增加纖維攝取量；新鮮果汁可減少鹽分、油脂添加；紫蘇葉性溫，可幫助消化，去除水果餐點的寒性，還能增添風味。
劉翠娟提醒，年節團圓仍應該節制飲食，避免食用過多的調味料、沾醬、餅乾零食、含糖飲料及酒精飲品等，尤其是，患有慢性疾病者(如高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等)，或是正處於控制體重者，避免過食對健康造成負擔。
陳偉殷17日返臺 馬不停蹄做公益
記者簡明珠／臺北報導
旅外棒球球員在結束球季後相繼返國，效力馬林魚的陳偉殷將於17日（周三）清晨5點返國，迎接他的是「2018 國泰真殷雄」系列活動，除了邁入第7屆的棒球訓練營外，今年還有一場公益活動、一場基層棒球關懷活動。另外2018國泰棒球系列活動中，王維中與曾仁和兩人，於11月10日下午1時起在臺北市信路香緹廣場舉辦「國泰棒球嘉年華」。
主辦2018國泰棒球系列的國泰金控表示，國泰金控提供平臺，經由這個平臺讓球迷不僅僅是透過電視看見旅外棒球好手的表現外，更能親眼、貼身的與他們互動，希望幫助國內球迷圓夢。
陳偉殷預計搭乘華航CI0007班機，於17日凌晨5時抵達，17日當天下午舉辦返國記者會，與媒體分享今年在大聯盟的拚鬥心得，陳偉殷今年防禦率4.79雖是生涯次高，不過出賽26場、投球局數133.1局，都是效力馬林魚以來新高，找回健康的身體是殷仔今年一大收穫。
陳偉殷將場上的好表現轉為公益捐款，自2012年成立棒球獎學金，2015年轉型公益信託希望基金，擴大幫助對象，今年返臺預計將在11月中旬與社團法人臺灣愛狗人協會合作，舉辦公益活動。
另外，今年也有兩場與學生互動的活動，11月30日將前往彰化偏鄉，探訪基層棒球；已舉辦6屆的陳偉殷棒球訓練營，今年繼續前進校園，將在12月1、2日於臺中東海大學舉辦。
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