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下面附上一則新聞讓大家了解時事
彰化立委補選 阮厚爵擔任柯呈枋「和美鎮競選後援會」總會長
彰化縣議長謝典霖，今（15）日邀請彰化縣第一選區立法委員補選候選人柯呈枋、現任和美鎮鎮長阮厚爵，一同呼籲國民黨要團結，守護王惠美縣長當選後留下的立法委員遺缺，爭取在中央持續為彰化縣發聲的機會。
阮厚爵鎮長去年大選除了本身獲得超過七成得票率，也全力協助王惠美縣長，在和美鎮勝出對手1萬2千票；阮厚爵鎮長雖然未獲提名，但多次主動表示，願意尊重黨內初選的結果，支持國民黨黨提名的候選人－柯呈枋。
在謝典霖議長的見證下，阮厚爵鎮長將擔任柯呈枋候選人的「和美鎮競選後援會」總會長，包括鹿港鎮鎮長長許志宏，也允諾支持柯呈枋，充份展現國民黨在彰化縣的團結。未來將一同全力協助國民黨提名的柯呈枋，替彰化縣爭取關鍵的一席立委。
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糖尿病機率降29％！正確健走3原則效能最高悄悄瘦
【早安健康／賴筱茜報導】談到減肥，第一個想到的可能是飲食控制，事實上，運動也是減肥的重點之一，且有越來越多證據顯示，運動和健康息息相關。美國華盛頓大學研究指出，每天走路多於3500步，罹患糖尿病的機率會比不常走路的人降低29%。衛生署則建議，每天健走1萬步，才能維持足夠的運動量。然而，健走方式不正確，將影響肌肉平衡與靈活的強度表現，可能會讓減肥效果大打折扣。
每天若能花費30分鐘，秉持「抬頭挺胸大步走」的原則來健走，久而久之便能增強體能、維持體態。以下將介紹
走路姿勢的三項原則
，以達運動的最佳效能。
- 手部擺動：
雙手握拳，讓手臂呈90 度、自然地前後擺動。注意，擺動的高度不能超過肩膀。 - 腰臀姿勢：
抬頭挺胸縮小腹，並將臀部提高，收緊骨盆，才能在健走過程一併消除小腹贅肉。 - 行走方式：
跨步時先以後腳跟著地，再依序讓腳底和腳趾著地，以雄赳赳氣昂昂的方式往前移動，另外，膝蓋最好保持微彎，以免受傷。
健走是最簡單且幾乎不受外在限制的運動，可以輕鬆落實在生活當中，利用上班途中多走幾步路，或者搭乘大眾運輸工具以增加活動量，健走時，建議隨身攜帶計步器，計算走路步數，並透過數據調整運動量，進而養成習慣，力行健康生活。
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