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下面附上一則新聞讓大家了解時事
收假上班就嘆氣？ 這其實不是收假症候群
【健康醫療網／記者黃思齊報導】連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
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古裝劇不吃大IP 觀眾要看內在美
2018年電視劇市場第三季度已收尾，在過去的三個月中，各類型劇均有亮相，但表現最為突出的是以《延禧攻略》、《如懿傳》為代表的古裝劇，成績亮眼讓熒屏一掃頹勢。同時，以往多被看重的大IP劇則陷入困境，一些「流量」明星也紛紛開拓轉型之路。而各平台競爭更趨激烈，在內容上各用心思，這也讓今年的網劇在類型創新、質量提升等方面均有所突破。
新華網報導，今年上半年熒屏始終沒有真正意義上的「爆款劇」出現，讓觀眾「劇荒」的感覺尤為強烈。進入第三季度後，先是由楊冪、阮經天主演的古裝劇《扶搖》亮相，在眾人期待中開播，但整體表現低於預期，雖然播放量和收視率尚可，卻沒能再次獲得如同《三生三世十里桃花》的成功，很快就被隨後推出的《延禧攻略》搶奪了關注度。
●延禧攻略 恰逢時機成爆款
說到最大贏家，毫無疑問就是古裝劇《延禧攻略》了，不僅播放量居高不下，引發的話題討論也是一波接一波，劇中演員也隨之翻紅或走紅。由於《延禧攻略》的播出時機恰好讓觀眾積蓄已久的古裝劇需求得以釋放，再加之以反套路的劇情和爽利的節奏，最終成功笑傲市場。
●如懿傳 扎實創作贏口碑
而另一部古裝大劇《如懿傳》就沒有那麼好運了，從開拍起就備受關注，可一路走來卻是歷經波折，幾次延播變化最終選擇了在網路首播。可惜漫長的等待消耗了觀眾的熱情，時間上又恰逢《延禧攻略》熱潮正盛，讓《如懿傳》開播已失先機，但好在該劇憑藉扎實創作、出色的內容、精良的製作慢慢回溫，收回口碑。
●香蜜沉沉燼如霜 拉動收視效果佳
與此同時，像《香蜜沉沉燼如霜》《芸汐傳》等古裝劇也收穫了不俗的播放成績，不同程度上給影視劇市場恢復了一些信心。縱觀整個第三季度，古裝劇表現搶眼，拉動收視效果明顯，帶熱劇集市場迎來亮點，成為整年收視中的可圈可點之處。
在本季度的劇集中，一些亮相前就備受期待的大劇、正劇紛紛「失利」，從市場反饋看與預期存在較大距離。大IP與流量的組合頻繁失效，甚至於大IP與實力派的結合都不再靈驗。
●天盛長歌 戲骨加持仍換檔
《天盛長歌》是陳坤重返熒屏的第二部劇，在上一部《脫身》頗感失望之後，這部劇依然沒能改變狀況。與《如懿傳》類似，期待愈高失望愈大。《天盛長歌》有著「倪妮出道以來首部電視劇作品」的名頭，兼得陳坤、趙立新、倪大紅等一眾戲骨加持，又是知名製作班底操刀，可播出後平平淡淡，收視率甚至創下湖南衛視10年來最低。最終精美的畫面，考究的細節都沒能讓該劇擺脫被刪減後換檔的命運。
●甜蜜暴擊 2大偶像下神壇
另一部由鹿晗與關曉彤主演的《甜蜜暴擊》開播後，不僅原本希望憑藉兩大主演的流量優勢轉化為收視保證的希望落空，評分口碑更是降至谷底。同樣還有楊洋主演的《武動乾坤》，獲得導演張黎背書，依然沒能倖免，收視不佳網絡播放成績也不算優秀。
事實證明，劇集創作並不是集結了大IP、大製作、大陣容就能致勝，「好內容+好品質」才是創作的根本，市場的快速轉變和觀眾的審美提升，無疑給年輕演員沉下心來提升演技和專業素養提供了最佳時機。
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