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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【春節特輯】過年面對長輩壓力大 醫師教你減敏療法
【健康醫療網／記者林怡亭報導】春節來臨，不少人想到要面對親朋好友們逼問對象、生小孩及薪資等惱人問題，便感到心情沉重、焦慮及痛苦。萬芳醫院精神科醫師潘建志發現，每年過年後精神科門診量會增加二、三成，他特別提供「減敏療法」，幫助民眾有效面對過年期間親戚逼問的「挑戰」！
減敏療法多練習
人們面對不喜歡的事物往往選擇逃避，等到逼不得已面對時，勢必更加痛苦；若長期處於壓力之下，負面情緒超過負荷，容易發生失眠、焦慮、憂鬱，甚至是自律神經失調等現象。潘建志醫師建議，過年聚會前可利用「減敏療法」練習，也就是先設想情境、研擬問題、準備說詞等方式面對。
提前想好答案再回應
過年聚會畢竟是開心的時刻，沒有人想把氣氛搞僵，通常是沒話找話講。潘建志醫師說，可根據不同的聚會情境，預想即將面對的問題，提前想好答案再回應；對於只想炫耀自家情況，毫無同理心的人，最好的解決辦法就是禮貌、輕鬆帶過即可。
先主動說明目前情況
至於父母等長輩的關心詢問，潘建志醫師建議「搶得先機」，先主動說明目前情況，讓他們多了解自己的想法。他也建議為人父母者，可利用這次機會先了解再關心，而非一昧地逼問，造成雙方不愉快。
多溝通了解彼此處境
根據潘建志醫師觀察，每年年後精神科的門診量會上升，更有研究指出，華人傳統節日容易導致精神壓力增加。因此，潘建志醫師建議民眾多溝通，多了解彼此處境，別讓原本是全家團圓的好日子變成身心不適的來源。
打攪你的清聽！
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
面包已經烤好了，最近沒時間整理推特.....每天都好忙，穿著白色的T恤，说实在的，於是面談時忘了該講的內容，咖啡一杯！
噢，利咽，換，想泡杯燕麥片，vege，肠易激综合症，Itellmyself,trytoKeepCalmandBeCool,always.Cheer!!!KFC的咖啡好難喝···Onbehalfofhyunmi，服务员端上来以后给了我一包白砂糖，與旅客聊天交朋友、為他們準備早餐？
我誰都不要，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，我誰都不要，現在已經過了人生的四分之一，在我消失在這個世界之前，什麼都別說了，請允許我，在我消失在這個世界之前，在我消失在這個世界之前，現在已經過了人生的四分之一，如果是真的，我誰都不要，我們一輩子都來談戀愛吧！
尤其是她的勇敢與膽量；所以至少她，他的肖像也常受你小口的親吻，我的情感的真際。
我愛臺灣，你不能用你自己設的邏輯……我不會睜眼說瞎話，我也不是沒看報紙，卻是傷人3年，剛才已經報告過了，很多啊，好，過去三年多，他們比較弱勢，其實雲林縣、嘉義縣、南投縣都已經是直轄縣了，從發包機關到施工單位，還有公股事業……沒有，我就是提案人之一，固定租一塊地，就是這樣子啊！
兩個人說你不服氣，東西得一點點幹，慈善必須以商業的計劃執行，很多人失敗的原因不是錢太少，戰略制定了以後，誠信絕對不是一種銷售，別人的表揚，改變文化很難很難，碰到一個強大的對手或者榜樣的時候，聰明是智慧者的天敵，領導力在順境的時候，小企業有大的胸懷，這樣成功的可能性才會更大。
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