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下面附上一則新聞讓大家了解時事
過年怕流感鬧場 這些水果可增免疫力
記者楊晴雯／台北報導
農曆春節常是流感疫情高峰，憂心流感一起過年，醫師建議，要提升身體免疫力，可多食用富含維生素C的蔬果，例如柳丁、奇異果、蘋果等，有助對抗病毒侵入、強化免疫系統。
▲衛福部提醒，流感常見的症狀包括發燒、頭痛、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛、疲倦、以及腹瀉等。
根據健保署統計，春節期間常見疾病以「感冒」、「腸胃炎」最多，而農曆春節常是流感疫情高峰，國內往年流感就診人次於春節達到最高。
衛福部指出，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，常見的症狀包括發燒、頭痛、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛、疲倦、以及腹瀉等。
如何避免流感纏身？中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科主任林文元表示，研究顯示，無論是對先天（延長嗜中性白血球的有效壽命）或後天免疫系統而言，維生素Ｃ均可改善免疫系統功能。維生素C具有多項特性，如抗發炎、抗病毒、抗菌、抗氧化等功能，有助降低身體因代謝造成的氧化傷害，同時強化免疫防禦系統，阻擋疾病入侵。
林文元進一步說，民眾可多攝取富含維生素Ｃ的蔬果，例如柳丁、奇異果、蘋果等，提供身體所需的養分，抵禦病毒的侵入、強化免疫系統。
此外，過年團圓圍爐，少不了豐盛又美味的年菜，林文元指出，這些傳統年菜如東坡肉、佛跳牆、糖醋魚等多為高油脂、高精緻澱粉食物，若大魚大肉不忌口，再加上吃多年節零食，大量蛋白質又缺乏蔬果的纖維質的飲食，容易引起消化不良、便秘、腹脹等腸胃問題。
林文元也提醒，年節期間也要攝取足量蔬果，才能維持消化道正常運作，尤其是要選擇富含膳食纖維的水果，能改善菌叢，有助舒緩腹脹、腸胃不適、便秘等症狀，提升腸道健康；高膳食纖維的水果包含奇異果、蘋果、柳橙等。
林文元再次呼籲民眾，除了要多攝取富含維生素C的水果提升免疫力，預防流感找上門，也要多補充膳食纖維，減少腸胃過多負擔，才能健康快樂過好年。
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瓊斯盃》身高劣勢無解 中華藍難破加拿大不敗之身
第40屆威廉瓊斯盃籃球賽男子組來到第6天，中華藍隊面對賽前不敗的加拿大隊，雙方平均身高差距超過6公分，地主進攻難以施展，最終以68比81落敗。
「防守端我們盡力了，關鍵是進攻，我們平均得分能力照理說，有80分，可是這場沒有達到。球應該要多流動和分享，而不是變成個人進攻，要去尋找隊友更好的出手機會。」中華藍隊外籍教練Charlie Parker表示加拿大隊整體水準，會是本屆前幾名的隊伍，球員運動能力出色，但他認為藍隊仍在進步中，接下來會好好檢討，修正缺點，準備最後週末的賽事。
藍隊得分平均，只有劉錚得到兩位數(10分)，陳盈駿則貢獻8分、5籃板和5助攻。黃聰翰三分球7投中3，砍下9分。此外，藍隊禁區得分為球隊今年瓊斯盃5場來最低(14分)，加拿大隊則展現強悍球風，6人得分上雙。
「問題確實如教練講的，就是進攻，我們命中率不佳，對手防守強度又很夠，我們太勉強去出手。」陳盈駿覺得當命中率不高(團隊命中率3成)，要不斷去想辦法找回熟悉節奏，「場上不斷去提醒隊友，我們要去打出轉換快攻，而不是跟他們打陣地戰，把速度打出來，但可惜最後還是沒做到。」黃聰翰覺得這場防守達到教練要求，「只有一開始沒有守好，但隨後團隊防守盡力去壓制對方突出的運動能力，只是我們這場球的傳導沒有做好，所以命中率不高。」
威廉瓊斯盃男子組賽程即將進入尾聲，目前各隊戰績，加拿大隊6戰全勝獨佔鰲頭，伊朗隊今天擊敗韓國隊，位居第二，韓國隊吞下首敗後，暫居第三。中華藍隊、菲律賓隊都是3勝2敗排中段班，日本隊則以2勝3負緊追在後，印尼隊和立陶宛隊都收下1勝，地主白隊小將本日休兵，至今未嘗勝績。
20日下午1點，尚未開胡的中華白隊要挑戰伊朗隊，藍隊則在晚間7點迎戰今年雅加達亞運東道主印尼隊。而下午第一場賽事結束後，中華白小將吳永盛、林庭謙、林俊吉、林冠均、簡祐哲和王柏智將在新莊體育館舉辦球迷見面會。
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